ダイエット終了

ただの近況報告です

わたくし、生まれてこの方どんなにお腹が空いている状態でも、出ていました。

それがついに、へこみました！

万年ダイエッター人間ですが、4月から筋トレや軽い運動を始め、6月くらいからちょっとだけ食事にも気をつけるようになり、8月からジムに通い始めて、しかもそこにはヨガもあるのでやってました（意識はそこまで高くないのでその時点で家でやっていたトレーニングは全てやめた笑）

それで、これだけ聞くとがんばったねー！と言われそうなんだけど、本当にゆるりゆるりとやっていて、とはいえそこそこにがんばり、着実に2ヶ月毎に1キロという超いいペースで、筋力を落とすことなく痩せることに成功！！！！！

していたはずが、ここ1.2週間の間に本当に死ぬしかないの！？レベルにつらいことがあって、食事が食べられなくなり、ベッドから動けなくなり、全てが水の泡に、、、、そうして1週間で2キロ痩せ、多分急激に栄養状態悪くなったことでほうれい線が出現し、肌もなんかしわしわになりました

しかも痩せたって体型が変わるわけじゃなく（雰囲気でジム行ってただけで筋力維持程度しかできてない）、脚は太いままだし、おっぱいはなくなり、なんなら肋骨がみえてこわ！！となってしまい、びっくり、、、、、

美しく痩せたかったのに、こんな数日食べなかっただけで全てが水の泡になってしまい、オガワはまじで悲しい…こんなにあっけなく落ちなくていいわよ…

今は、食べなきゃ！！状態になっていて、とはいえまだもうちょっと胸がいっぱいなので食べられず、テルミール（病院で使ってる栄養剤）でも飲もうかなと本気で考えている

心配した姉が連れてってくれた大好き桉田餃子でたくさん注文したのに、食べきれず、まじで苦しく、とっても悲しくなった　とはいえ久しぶりにコメを食べ、スパイスを摂取し（もはやクスリ）、うますぎる…と涙を流したのは本当

わたしはいっぱい食べて、人のごはんまでほしがって（これは普通にやめたほうがいい笑）、食べたばっかりなのにまた食べて、にっこりしている自分のことが好きだったんだよね、なんだかんだいってぷにぷにのお肉をつまむのも、悪くなかったんよね、となった

そんなこんなで、計5キロくらい痩せました、すげー、人生で一番太ってたときよりも12キロくらい軽い、あのときは流石に太ってた

引っ越すのでジムもやめるし、キッチン広めなので料理したいし、今ですら普通の人よりは重いと思うけど、まあいいや、わたしはわたしだ！

まあでも、私でも痩せれるんだ〜ってことが分かったし、それはそれでなんか自信ついたし、いいかんじよね

体重がすこし減ったことで、なんとなく疲れにくくなったし、便秘もなおり、深く呼吸ができるようになったし（肺の可動域の問題）、服もちょっと前より似合うようになったし、結構いいことばかりだった　これまで感じていた心身の不調はただの食べ過ぎだった可能性が高い

そして、長い期間職場から出されていた、他人との外食禁止令が解除されました〜！

感染しないようにはしていくけれどね、みんな、わたしとごはんに行ってくれ！たくさん食べてるわたしをみてくれ！出てしまったほうれい線の行方を追ってくれ！

一つ一つが、パチンパチンと大きい音を立てながら、区切りがついたり整理されたり、本当にこの半年人生で一番辛かった〜！と、振り返られるくらいになってきた！！なんならこの10年くらいずっっっと抱えていた得体の知れないモヤモヤすら消えていってる感じする。このブログの暗〜い投稿も整理してしまいました。ダサくてもいいよ〜！調子いいぜ〜！

もともとまじで食い意地張ってるんですーぐ戻りそう、想像してうける、それもまたよし、なんでもよし、全部よし！

秋くる

「おせち！早期予約割引！」の広告をみてしまい、もう一年が終わるじゃんってびっくりしました（さすがにはやすぎん？！）

あっという間に、歳を重ねていく毎に、時間が過ぎるのがはやくなっている気がするのは、今年がこういう特殊な状況だからなのか、変わってしまったからなのか、それともただ単に歳のせいなのかはわからない　季節が過ぎていくこと、たくさんの喜びと寂しさと後悔と、これからへの期待を全部優しく包んでくれる気がします　だって夏、また来年も来るし　どれだけ速くたって、私にはまだ何十回もの夏があるし、秋のことも大好きだし、冬のことも大好きだし、春のことも大好き

友人が勧めてくれて、向田邦子さんの霊長類ヒト科動物図鑑を読んでいます

冒頭の、カレンダーの掛け替えの話

「白いままで、その日は何をしたのやらわからない日もある。誰とも逢わず格別のこともなく、ぼんやりと過したようにも思える。書いてないだけで、気持の底を探ると、何かひとつぐらいはピカリと光る小さなものをみつけた日かも知れない。　ご飯粒のなかの石を噛みあてたような、小さな不快を忘れるともなく忘れてしまった日かも知れない。」

もう、思い出すこともないだろう時間と気持の積み重ねすら、呪いになってしまいませんように、どうかほどけてくれますように

何をしていたって、何をしていなくたって別にいいじゃん〜と思えるようになったぞ！

あとは謎にLOVE PSYCHEDELICOを聴きまくった八月でした（キャ〜！かっけ〜！）

秋、うつくしくなるぜ

バナナのマ

どうも、早寝早起きにハマっています

夜勤前にお菓子を焼きがちです

ねむい

マフィン型をかったので、めちゃくちゃおいしいバナナマフィンを焼きました　これバナナがとろとろになっていてマフィン表面のちょっとカリッと焼けたところとできたての生地のフワフワとナッツの歯応えが絶妙にマッチしていて素朴なのにリッチな味わいなのよ

飾り用のバナナとナッツが計算より端っこに寄ってしまったことも愛おしく思える

https://www.1101.com/12_2/index.html

なかしましほさんのレシピのちょいアレンジです　なかしましほさんがつくるお菓子みたいな素朴な焼き菓子が大好き！

焼き菓子は、出来立てもおいしいし、時間を置いてもまた味わいが変わってくるところが楽しくてすき

https://twitter.com/poteno121/status/1254344006076477450?s=21

これもそうだし、お菓子焼いてる時も一緒だ、なおさら開けてはいけないのにオーブン越しだと焼き加減とかいまいちみえなくて、開けたい気持ちを堪えてじっと待っていたら、焦げちゃってたときのこともすき

バナナマフィンを携えて夜勤に立ち向かおうとしていたのに、行く前になくなりそうです、相変わらずげんきだったりよわよわしたりを繰り返しながらいい感じにやってま〜す！

親しみのない野菜たち

うちの近くにはスーパーマーケットが２つある

イオンと、千葉を中心に展開している狭いスーパー

どちらにもどちらの良さがあるのだけれど、その狭い方のスーパーには、イオンではみかけないような野菜が並ぶことが多くて、みかけたら買うようにしている

いや、狭いから目につくだけでそんなに珍しくないのかもしれないが

そんな野菜たちを食べてみてテンションがあがっても、一人暮らしだと人に共有できなくてさみしいので、ここで紹介させてもらいます

・モロヘイヤ　モロヘイヤイオンにも売ってる時あるけどそんなに売ってない気がする　これこそそんな珍しい野菜でもないか　毎食モロヘイヤ出てきてもうれしいくらい好き　吸い込むように食べてしまう　茎から葉っぱを取る作業があってそんなに面倒ではないんだけど小さい頃もバクバク一瞬で食べ尽くしていたから、なんかお母さんごめん、ありがとう…と思った　ちなみに茎も食べれるけれど口当たりのことを考えて別々に調理するのがおすすめ　スープに入れるのもおいしいけど、茹でて醤油かけて熱々のご飯にかけて食べるのが一番好き　

・スイスチャード　10円だった…10円？なに？と思って購入　名前は知ってたけど10円じゃなかったら食べてみようと思わなかっただろうな　よくわかんないけど半分はオリーブオイルと塩で蒸し焼きにして、もう半分はバターで炒めてオムレツにくるんでケチャップかけて食べた　表現力がなさすぎるんだけど、クセのあるようでない、渋みのあるようでない、味はないようである、不思議な野菜だった　また見かけたら買うと思う　歯触り（噛み心地）がよかった　何より色が綺麗　和食にも洋食にも合いそう　朝ごはんでパンの横にスイスチャードとウインナーとか添えられてたらいい１日を過ごせそう　結構気に入ったぜ

・葉生姜　どうやって調理するのかわからない、というか調理するの面倒そうで手を出したことは無かったのだけど、チャンス！と思って買ってみた　漬けたりそのまま食べたりみたいなレシピもあったけど、肉巻きにして食べた　こりゃうまいに決まっている、ていうか葉生姜に限らず野菜の肉巻きっておいしいよね　葉の部分は５センチくらい残して切り落として、生姜自体は皮を剥いて、片栗粉と塩胡椒をまぶして巻きつける　あとは焼いて、酒醤油みりんをジャーッと入れるのみ！食べれる部分と茎の境目がよくわかんなくて食べにくかったところがまだまだ修行が必要と思った　なんなら葉っぱをちゃんと取ればもっと食べれる部分あったのかな…？よくわかんないから次からは岩下の新生姜の肉巻きでいいや、とも思っちゃった　でもこう、葉生姜にお肉を巻きつけてあるその見た目があまりにも愛おしくて、また買ってしまいそう

・ヒゲ付きのヤングコーン　ヤングコーンが好きなんだけどパックに実だけ売ってるやつしか見たことなくて、テンション上がって条件反射みたいな感じでカゴに入れた　うちにはグリルがあるのだけどなんともったいないことにグリルをあけるのがこわい（得体の知れない何かがグリルの中に居そうな気がして引っ越してきてからというものあけたことがない）ので、泣く泣くフライパンで調理　周りの葉っぱを何枚か取って、お髭にアルミホイルを巻いて、蒸し焼きにした　シンプルにマヨネーズで食べました　きゃあ…なんてことかしら…わたしいま、とってもシアワセだわ…と思いながら、ニッコニコしながら食べた　もちろんヤングコーンの実の噛み心地の、なんともいえないつぶつぶさと、軽やかさと、それでいてジューシーさも兼ね備えている感じは好きに決まっているのだが、ヒゲ！！！！！ヤングコーンの髭、かわいいいいねえ〜〜となった　ツヤツヤキラキラピカピカしていて、サラサラしていて、しなやかで、綺麗でうっとりしちゃう…むしゃむしゃと口の中に頬張って、噛み始めると、た、たのしい…なんじゃ…となる　かなり気に入って、好きな食べ物リストに即「ヤングコーンの髭」を追加した（ヤングコーンそのものは既に記載されている）　いつかわたしがカレー屋を開くことになったその時には、季節限定で髭付きヤングコーンをトッピングにするからよろしく

食べたことのない野菜を調理してみたり、季節によって入れ替わる旬の野菜を食べたりしていると、食生活がグッと豊かになる気がしてうれしい　特にいまこのような状況の中で、スーパーに出かけて、野菜を食べて、季節を感じられることがうれしい　野菜だけに限らず、いろんな食べ物のこと知りた〜いね

黒糖コーヒー牛乳

OYATSUYA SUNという最高の焼き菓子屋さんがある（食べたことはない）

オヤツヤサンが、黒糖コーヒー牛乳のレシピを公開していて、うちにはチャイのために買ってみたはいいもののあまり使いこなせていない黒糖があるので、せっかく今日は気持ちのいい晴れのお天気だし、冷えた！コーヒー牛乳を！飲むぞ！と、図書館からの帰り道、強い日差しをちっちゃな日傘でうまく避けたり避けられなかったりしながら、考えた

ちょっとした簡単なドリンクを作ったり、出来合いのものをチンしてお皿に並べるだけでも、かなりクッキングのうちに入ると思う　どんな時でもどんな食べ物にだって私はいつも力をもらい、食べることが大好き…となる　まだまだたくさんのものを食べたり作ったり見たり知ったり探しに行ったり出会ったり食べてもらったり食べてる人をみて愛おしく思ったり、したい

そんなこんなで完成した、黒糖コーヒー牛乳！おいしー！二杯飲んだ！一杯目は普通に、二杯目はちょっと黒糖強めにして、ラムを入れて飲んだ… 嬉しくなっちゃって鏡の前でダンスをしました　もう本当に最高よ　しかもさ、ホットビスケットも一緒に食べたんよね

実は仕事で結構つまずきそうになっていて、かなりピンチなのだけど、ここを乗り越えるしかない…という感じなので、黒糖コーヒー牛乳というまた新しく見つけてしまった小さなハッピーを息抜きに、なんとかやっていきたい！

レシピ貼っておきます（はてなにnoteのURLを載せるのいいのかしらいいよね）

https://note.com/oyatsuya_sun/n/n9c49381e8865

あと、コーヒー飲み終わった後のカップを洗わずそのまま牛乳入れて飲んで、本当にちょっっとだけコーヒーの香りが残ってますくらいの、めっっっちゃ薄いコーヒー牛乳も好き　これはおいしいおいしくないとかいう話ではなくて私のフェチ的な部分を刺激してくる飲み方なので、やってみなくていいです

コンビニ弁当

夜勤入りにも関わらず、5時半に起床した。なぜならば昨日、疲労困憊の状態でお腹が一杯になり、スヤスヤと床で眠ってしまったからである。

仕事柄、お昼ご飯は外に食べに行けず、食堂もあるけれどあまりおいしくなく、院内にあるタリーズかファミマでお昼ご飯を買うか食料持参で済まさなければならない。しかしうちのファミリーマートはめっちゃくちゃに混んでいる、どうやら日本で一番売り上げがいいファミマらしい（24時間やってないし院内にあるのにやばくない？！）、すごく並ぶから嫌だし、そもそもお昼休憩をとる余裕があまりないときもあるし、今は無駄に人混みに行きたくないし、なんだかんだでそこそこの金額になっちゃう。

だから、いつからかは忘れてしまったけれど少なくとも4月からは、ずっと弁当だった。いままでもできるときは弁当だったけど、4月からはもう、絶対に弁当だった。弁当が作れなくても冷蔵庫にある何かしらの食料を箱に詰めて持って行った、トマトとゆで卵だけ丸ごとジップロックに入れて持っていったこともあった。

でも昨日遂に、食料持参をサボった（とは言ってもちゃんと水筒は持っていってえらい）！

それで、恥ずかしい話なのだが、ひさしぶりにコンビニ行って、食欲スイッチが一瞬でオンになった。コンビニ弁当って賛否両論ありますけど、私はまじで食い意地が張ってるので、コンビニ弁当好きなのよ。コンビニのおにぎり１０個くらい食べたいし、コンビニのパスタ美味しそうだしパスタとおにぎりとかパスタとパンとか食べたいし、サンドイッチも美味しいけどサンドイッチだけじゃ足りないからデザートも買っちゃおうかな〜いやでも結局米は食べたいよな〜とか、オッ何このパン！みたことない買っちゃおう〜とか、そりゃあ毎日コンビニだったら飽きるけど、職場のコンビニは種類も豊富で割と商品入れ替わり早いし、これがねえ〜なかなかやりくりできるようなってるよねえ…極め付きは、チキン南蛮弁当！ただのチキン南蛮弁当ではなくて、ライスが三色丼になってて、つまりチキン南蛮✖️三色丼みたいな、そんなにあれもこれもしちゃう？！みたいな、もう〜〜〜ダメでしょ！って怒りながらもいつの間にか手に持ってて自分でもアレ？って思いながら買っちゃうみたいな、そういうさあ〜そういうことしちゃだめだよ、とか言いながら目が離せない弁当…

ひさしぶりのコンビニがもう欲のかたまりみたいな場所になってて、ダメージが大きかった。それで結局チキン南蛮弁当はさすがに買わなかったけれど、まあ弁当買って食べて、やっぱりジャンキーで美味しくて、たまのコンビニ弁当ってこんな感じの幸せとダメージを与えてくれるのね、とか考えていた。

仕事終わりに、都知事選の投票に行って、普段通らないようにしている自宅近くのコンビニを通って、お昼のことがあったのでふらっと入ってまたいろいろ買ってしまった。コンビニは便利よね…最近目についたら買ってしまうプロテイン！！！みたいな商品もたくさん揃っているし、ゆで卵も自宅で茹でるとせっかくだしたくさん茹でよ…と思ってたくさんできちゃうけど一個から気軽に買えるし、チキンは調理済みで自宅で作るサラダチキンみたいなのよりも臭みが少ない気がするし色んなフレーバーがあるし、アイスも家から近いと溶けずに持って帰れるし、便利だ便利だ！（実は自分がめちゃくちゃプロテインのことを考えていることが今わかった）

そんなこんなで、家に帰ってプロテインをたくさん摂取し、炭水化物もたくさんとって、バランス…と思って冷蔵庫にあったキャベツを大量にトーレンに変身させてそれもたくさん食べて、結局そのままお腹いっぱいになりすぎて力尽きて床で寝ちゃったわけです。

もうやっぱりコンビニにはしばらく行きたくな〜い！食欲旺盛で、食べること大好きな自分のことは結構気に入ってるけど、食い意地のことを自覚してお腹いっぱいになるたびにつかれてしまう。一回びっくりするくらい痩せてみて、それで綺麗なからだになってみたい、そしたら抱えているモヤモヤを一旦リセットできる気がする！（でもカレーとパフェは食べに行くね…）

5キロ痩せたら、チキン南蛮弁当リベンジするので、それまで待っていてくれよな　お願いね

パフェ信仰

パフェを食べている時間は、夢の中にいるみたいだな〜って、ずっと思っている

でも、パフェを食べ終わってしまう瞬間って、わたし泣きそう　いい時間はずっとではないこと分かっているけど、なるべくゆっくり、ゆっくり食べてるうちに結局溶けて、ドロドロになって、飲んでみても甘ったるくて全然おいしくないし　食べるしかない　麺が伸びる前に食べなきゃいけないやつとも似てる気がする

パフェ中は、息するのも忘れるくらいパクパクときめいて、パフェのことだけ考えていれば良くて、なめらかねっとりトロリプルプルキーンザクザクサクサクもぐもぐごくりドロリのその全てが合わさって、わけわかんなくなって、でもわけわかんないことをちゃんと認められてバランスを取っていて、こうやって迷って悩んでぐちゃぐちゃになってることも、生きていることすらも認められている気持ちになる

夜勤明けて、がんばってシャワー浴びて、起きたら部屋も外も真っ暗で、ひとりぼっちゾーンに入ってしまった　上手くいかなかった日の後悔を引きずってしまう

パフェみたいにガヤガヤして、ハズレのパフェを引いた時に、アーアせっかくパフェ食べたのにな〜って結局後悔しちゃう日のことも、今は恋しいと思っている

悔しいこともうれしいこともまだ思い出にしたくないし、だから今年こそたくさんパフェ食べるんだってそう決めた　全然一人ぼっちじゃないしまだパフェ食べたいと思ってるから大丈夫

プリンアラモードでもヨシとする